«Báñate con agua tibia (si tienes tina, agrega unas cuantas gotas de esencia de jazmín en el agua).

« Coloca en la esponja dos gotas pequeñas de aceite esencial de jazmín o el jabón o shampoo para
cuerpo con este aroma.

« Mientras pasas la esponja por todo tu cuerpo, cierra los ojos y concéntrate en la sensación.

« Repite para ti mismo las siguientes palabras: "Ondinas que habitan mi cuerpo, equilibren el agua que me conforma para que pueda recuperar la salud y la calma". Repítelo 3, 6 o 9 veces hasta que sientas que te has conectado con las Ondinas (espíritus elementales del agua).

« Enjuágate y sal del baño.

« Tómate el té tranquilamente mientras meditas, observando la Carta del Agua, en cómo las
Ondinas de tu cuerpo están contribuyendo a tu estabilidad emocional.

« Si sientes necesidad de llorar, hazlo. Son las Ondinas que están liberando el agua excesiva de tu cuerpo.

« Arrópate lo suficiente, coloca la Carta del Agua debajo de tu almohada y duerme.